Saúde Mental

MANUTENÇÃO DA SAÚDE MENTAL

Praticar hábitos saudáveis e adotar um estilo de vida de qualidade, ajudam a manter a saúde mental em dia.
Jamais se isole;
Consulte o médico regularmente;
Faça o tratamento terapêutico adequado;
Mantenha o físico e o intelectual ativos;
Pratique atividades físicas;
Tenha alimentação saudável;
Reforce os laços familiares e de amizades.

PESSOAS QUE PODEM SER AFETADAS
Todas as pessoas, de ambos os sexos e em qualquer faixa etária, pode ser afetado, em algum momento, por problemas de saúde mental ou dependência química, de maior ou menor gravidade. Algumas fases, no entanto, podem servir como gatilhos para início do problema.
Entrada na escola (início dos estudos);
Adolescência;
Separação dos pais;
Conflitos familiares;
Dificuldades financeiras;
Menopausa;
Envelhecimento;
Doenças crônicas;
Divórcio;
Perda entes queridos;
Desemprego;
Fatores genéticos;
Fatores infecciosos;
Traumas FALSOS CONCEITOS
É comum que as pessoas que sofram com transtornos mentais ou dependência química seja, muitas vezes, incompreendidas, julgadas, excluídas e até mesmo marginalizadas, devido a falsos conceitos ou pré-conceitos errados.
Entenda que as doenças mentais:
Não são fruto da imaginação;
A pessoa não escolhe ter;
Algumas doenças mentais têm cura, outras possuem tratamentos específicos;
Pessoas com problemas mentais são tão inteligentes quanto as que não têm;
Pessoas com problemas mentais não são preguiçosas.
Estes mitos, aliados à discriminação, aumentam os sintomas do problema e, em muitas ocasiões, podem levar até ao suicídio. Mesmo nos casos mais graves, é possível controlar e reduzir os sintomas por meio de medidas de reabilitação e tratamentos específicos. A recuperação é mais efetiva e rápida quanto mais precocemente o tratamento for iniciado.